Kahve, dünyanın en sevilen ve en çok tercih edilen içecekleri arasında yer alıyor. Uzmanlara göre özellikle bilişsel pe

Market raflarındaki paketli gıdaların arkasında yer alan küçük puntolu ''içindekiler'' bölümü, çoğu zaman göz ardı edil

Daha enerjik uyanmak ya da daha rahat uyumak mümkün mü? Araştırmalar, duş alma zamanının vücudun biyolojik ritmiyle doğ

Uyku sırasında baş ve boyun desteği sağlayan doğru bir yastık, yalnızca rahat bir gece değil, daha enerjik bir gün de a

Yatarken çorap giymek bazılarına garip gelse de bilimsel araştırmalar bu alışkanlığın uykuya daha hızlı dalmaya yardımc

Korku dünya çapında hepimizi bağlayan ortak noktalardan biri olarak kabul ediliyor. Yapılan klinik psikoloji testleri,

Diyetisyen Cemre Kamalı, Ramazan ayı hem bedenin hem de zihnin dinlendiği özel bir dönem olduğunu söyledi. Fakat uzun s

Diyetisyen Cemre Kamalı, sahur öğünü gün boyunca kan şekerinin dengede kalması ve ani açlık krizlerinin önlenmesi için ç

Demans, yalnızca yaşlılıkta görülen bir "unutkanlık" hali değil beynin fiziksel yapısını değiştiren ve kişiliği baştan

Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Aylin Kılıç, gece ışık maruziyetinin uyku kalitesini ciddi biçimde bozduğu

Günün yorgunluğuyla yatağa geçtiğimizde çoğumuzun son yaptığı şey telefona bakmak oluyor. Ancak telefonla vedalaştıktan

Fizyolojik açlık ile hedonik açlığın birbirine karıştırılmaması gerektiğine dikkat çeken Kasapoğlu, gerçek açlığın 4-5

Günün nasıl geçtiğini anlamadan akşamı buluyorsanız, yalnız değilsiniz. Modern yaşamda zamanı sessizce çalan alışkanlık

Elinizi yanlışlıkla sıcak bir cisme koyarsanız, düşünme fırsatınız bile olmadan anında çekersiniz. Bu hızlı tepki,

Kış mevsimiyle birlikte artan halsizlik ve isteksizlik, sabah uyanmayı daha da zorlaştırıyor. Günlük yaşam kalitesini d

Hafta sonlarını biriken ev işleri ve stresli planlarla harcamaktan yorgun düşenler için bilim dünyasından basit ama etk

Güneş yüzünü daha az gösterdiğinde yalnızca moralimiz değil, metabolizmamız da etkileniyor. D vitamini eksikliği, yavaş

Gece uykunuzda kıpırdayamıyor, nefes alamıyor gibi mi hissediyorsunuz? Endişelenmeyin, bu bir doğaüstü olay değil. Uyku

Son dönemde ideal forma kavuşma arzusuyla birlikte zayıflama iğnelerinin satışında adeta patlama yaşanıyor. Kilo vermek